ПЕРЕЗАГРУЗКА

марафон

За 30 дней вы сможете придать своему телу рельефную форму и сбросить лишние килограммы.

Начать

40-45 мин./день

3-5 кг

4-5 недель

Старт 1 мая

Поможет добиться красивого и подтянутого тела за месяц

КОМУ ПОДОЙДУТ ПРОГРАММЫ

ТЕМ, КТО СОВСЕМ НЕ ТРЕНИРОВАЛСЯ

ТЕМ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ, НО НЕ ВИДИТ РЕЗУЛЬТАТ

тем, кому нужна мотивация и поддержка окружения

ТЕМ, КТО ТРЕНИРОВАЛСЯ РАНЬШЕ, НО ВСЕ ЗАБЫЛ

Если ты видела фитнес только на картинках, но тоже хочешь приседать 20 раз без отдышки и легко носить тяжелое (гантели, пакеты, детей…).

Мы постепенно увеличиваем нагрузку: к концу программы ты сама не поймешь, когда успела стать такой атлеткой.

Ты немножко занимаешься по видео из интернета, немножко составляешь программы из головы… Но ничего не меняется. Время идет, а прогресса нет? Попробуй системный подход.

Ты все время откладываешь на потом и не можешь начать с понедельника. Твое окружение только говорит тебе: "прекрати заниматься ерундой". Присоединяйся в наше дружелюбное спортивное сообщество!

Когда-то качалась, но на пути встала жизнь. Неважно, кто заставил тебя бросить спорт: токсичный тренер или беременность. С моими программами ты сможешь вкатиться в фитнес рутину обратно, и снова чувствовать себя сильной и уверенной.

Один марафон может изменить всё...

Начать

Привет, меня зовут Галина!

Я — автор этого курса, а также твой личный тренер на ближайший месяц.

Присоединяйся к моему авторскому курсу, и я с удовольствием передам тебе часть своего опыта и знаний.

Чемпионка Мира 2019 в дисциплине Фитнесс-бикини.
Действующая спортсменка IFBB.
Обладатель PRO Card IFBB
Дипломированный фитнесс-тренер.

Галина масловская

ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК — ВИДЕОУРОКИ

ТРЕНИРОВКА 40-45 МИНУТ В ДЕНЬ
Подробные методические указания с количеством повторений в каждом упражнении. Вы просто включаете видео и повторяете упражнения за Галиной.

ЗАКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМА
Уроки будут выходить через день в 6:00 утра. Видеоуроки будут в записи, поэтому вы сможете посмотреть их в любое удобное время из любой точки мира.

МЕНТОР В МОЕМ ЛИЦЕ
Я лично буду давать вам обратную связь и помогать в сложных вопросах.

ОБЩИЙ ЧАТ С УЧАСТНИКАМИ
Сильные изменения происходят, когда делишься своими результатами с другими, получаешь поддержку и мотивируешь других. У вас будет доступ к закрытому чату, где вы познакомитесь и будете общаться с участниками программы.

Вас ждут
программы тренировок:

Для зала:
— для начинающих (до 6 мес.)
— для продвинутых (от 6 мес.)
Для дома:
— интервальные интенсивные тренировки на жиросжигание и мышечный тонус

Все программы с акцентом на ягодицы. Но проработка всех мышечных групп!

Начать

Вы сбросите свои лишние килограммы.

Обретете уверенность в себе, благодаря своей новой форме.

Обретете подтянутое
и рельефное тело.

Будете следовать грамотному
ежедневному плану питания.

Улучшите качество
сексуальной жизни.

Создадите объем аппетитных
и красивых ягодиц.

Результаты после прохождения курса

1

2

3

4

5

6

Выбирай программу тренировок

С обратной связью
Дома

• Программа из 17 тренировок на месяц для дома (полнометражные, в режиме «смотри и повторяй»)
• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (начинающие)
• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (продвинутые)
• Калькулятор расчета БЖУ
• Доступ в общий чат с Галиной Масловской
• Меню 30 дней на набор массы
• Меню 30 дней снижение массы
• 350 «ПП» рецептов+50 рецептов с БЖУ
• 2 прямых эфира «Вопрос-ответ» c Галиной
• Еженедельные отчеты
• Гайды по БАДам и витаминам
• Доступ 40 дней
• Участие в конкурсе и призы
• Расчет кбжу и постановка целей от Галины Масловской
• Разбор вашей техники выполнения упражнений
• Доступ к VIP чат
• Моя личная поддержка в VIP чате

4690 ₽

~~12990 ₽~~

Осталось 2 места

Начать перезагрузку

1990 ₽

~~3990 ₽~~

Я сама в зале!

Начать перезагрузку

С обратной связью
в зале

~~6990 ₽~~

Начать перезагрузку

Осталось 1 место

Я сама дома!

• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (начинающие)
• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (продвинутые)
• Калькулятор расчета КБЖУ
• Доступ в общий чат с Галиной Масловской
• 350 «ПП» рецептов+50 рецептов с БЖУ
• Меню 30 дней на набор массы
• Меню 30 дней снижение массы
• Доступ 40 дней
• Гайды по БАДам и витаминам
• Проверка еженедельных отчетов
• Расчет кбжу и постановка целей от Галины Масловской
• 2 прямых эфира «Вопрос-ответ» c Галиной Масловской
• Участие в конкурсе и призы
~~• Разбор вашей техники выполнения упражнений~~
~~• Доступ к VIP чату~~
~~• Моя личная поддержка в VIP чате~~

• Программа из 17 тренировок на месяц для дома (полнометражные, в режиме «смотри и повторяй»)
• Калькулятор расчета КБЖУ
• Доступ в общий чат с Галиной Масловской
• 350 «ПП» рецептов+50 рецептов с БЖУ
• Меню 30 дней на набор массы
• Меню 30 дней снижение массы
• Доступ 30 дней
• Гайды по БАДам и витаминам
• Проверка еженедельных отчетов
• Расчет кбжу и постановка целей от Галины Масловской
• 2 прямых эфира «Вопрос-ответ» c Галиной Масловской
• Доступ 10 дней после окончания
• Участие в конкурсе и призы
• Разбор вашей техники выполнения упражнений
• Доступ к VIP чату
• Моя личная поддержка в VIP чате

Начать перезагрузку

• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (начинающие)
• Программа из 17 тренировок на месяц для зала (продвинутые)
• Калькулятор расчета КБЖУ
• Доступ в общий чат с Галиной Масловской
• 350 «ПП» рецептов+50 рецептов с БЖУ
• Меню 30 дней на набор массы
• Меню 30 дней снижение массы
• Доступ 30 дней
• Гайды по БАДам и витаминам
• Проверка еженедельных отчетов
• Расчет кбжу и постановка целей от Галины Масловской
• 2 прямых эфира «Вопрос-ответ» c Галиной Масловской
• Доступ 10 дней после окончания
• Участие в конкурсе и призы
• Разбор вашей техники выполнения упражнений
• Доступ к VIP чату
• Моя личная поддержка в VIP чате

~~3990 ₽~~

1990 ₽

2990 ₽

VIP

С ГАЛИНОЙ МАСЛОВСКОЙ

Осталось 1 место

Начать перезагрузку

• Программа из 17 тренировок на месяц для дома (полнометражные, в режиме «смотри и повторяй»)
• Калькулятор расчета КБЖУ
• Доступ в общий чат с Галиной Масловской
• 350 «ПП» рецептов+50 рецептов с БЖУ
• Меню 30 дней на набор массы
• Меню 30 дней снижение массы
• Доступ 40 дней
• Гайды по БАДам и витаминам
• Проверка еженедельных отчетов
• Расчет кбжу и постановка целей от Галины Масловской
• 2 прямых эфира «Вопрос-ответ» c Галиной Масловской
• Участие в конкурсе и призы
~~• Разбор вашей техники выполнения упражнений~~
~~• Доступ к VIP чату~~
~~• Моя личная поддержка в VIP чате~~

~~6990 ₽~~

2990 ₽

осталось 1 место